コラム／●ひょんな事からサッカーの試合をしてしまった

今日（9日）ひょんな事からサッカーの試合をしてしまった。もっとも小学生との混合チームなので本気にやったら大惨事（実際、相手チームの小学生の子供を蹴り上げてしまった方がいた）になってしまうので遠慮がちに参加したが、相手チームの大人達は3試合（1試合10分）後にしたたり落ちる汗にゼイゼイ言っている方が多かったのには唖然とした。どう考えても私より若いのに・・・と、少しだけ優越感でニッコリ。でも、これも階段から落ちた後遺症をリハビリするために通ったスポーツクラブのお陰であることは確かだ。もちろんランニングなどに代表され過激な運動は一切していない。余談だが、どうやら素人が行う過激な運動は逆効果になるらしい。また、有酸素運動を過度に行うと老化が早まるとか。そんなわけで最近はダイエットなどにはランニングよりもウォーキングが推奨されているそうだ。さて話を戻すと学生の頃は黙っていても基礎体力があるので誰しもずいぶん無理が出来たはずだ。その無理をした記憶だけが残り、知らずのうちに基礎体力は静かに減ってしまうのに誰も気がつかない。そしてイザという時に、頭では理解出来るのに体が動かないということに気がついても後の祭り・・・というのだけは避けたいものである。